|
“İnsanlar kendi bilinçaltları ile uyumu yitirdikleri için hasta olurlar… Hastalar aşırı programlamadan geçmiş insanlardır, dış programlama o kadar fazladır ki kendi benlikleriyle bağlantıları kopmuştur”
Milton Erickson,1976
Hipnoz, problemlerinizi ve zihinsel/duygusal bloklarınızı tanımlamanızı sağlayarak onlardan kurtulmanızda size yardımcı olabilir.
Gevşemiş bir durumdayken, belli olaylarla ilgili duygusal tepki ve davranışlarınızı daha iyi anlayabilirsiniz...
Hipnoz sırasında, tepkilerinizi yeniden düzenleyebilirsiniz. Gerçekten nasıl davranmak istediğinizi belirler ve bu isteğinizi olumlu telkinlerle güçlendirirsiniz...
Alfa düzeyinde, imajinasyon yöntemini kullanarak, biraz geriden bakıp (dışgözlem haline geçerek) kendinizi gözlemleyebilir ve değişiklikleri nasıl yapacağınızı görebilirsiniz (progresyon).
Böyle bir zihinsel gevşeme içindeyken, bilinçli aklınızın işe karışmasına izin vermeden yaratıcılığınızı ortaya çıkarabilirsiniz.
Ve... Hipnoz, tam olarak potansiyelinizin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olur.
Hipnoz Nedir?
Hipnoz Durumu Nedir?
Trans Nedir?
Trans Durumu Nedir?
Hipnozun Ters Etkileri
Bilinçdışı Zihnin Temel Özellikleri
Hipnotik Varsayımları
Bedensel Zihin
Telkin Yasaları
Telkin Kabul Kuralları
Telkine Yatkınlık Testleri
Hipnoz Sonrası Telkinler
Dolaylı Telkinde Dil Kalıpları
Bilinçli Zihin-Bilinçdışı Zihin Etkileşimi
Telkinlerin Göreceli Doğrultusu
Hipnotik Trans Derinlikleri
Hipnoz Olgusu
Trans Hazırlığı
Sorun Gevşetme Soruları
Hipnotik Görüşme
Hipnotik Hal Oluşturma
Hipnoz Seans Örneği I
Hipnoz Seans Örneği II
Hipnoz Seans Örneği III
Hipnoz Kalıplarının Uygulanması
Klasik Hipnoz Uygulanması
Rahatlama İçin Hipnoz Uygulaması
Erickson Hipnozu
Erickson Uygulamaları
Transa Geçirme Soruları I
Transa Geçirme Soruları II
İyileştirme Paradigması Kullanılarak Sigarayı Bıraktırma Örneği
Çocuklar İçin Hipnoz
Balon Sayma
Zayıflama
Anksiyete (KAYGI), Korkular ve Fobiler
Kendine Güven ve Kendine Saygı
Cinsel Problemler
Ağrı Kontrolü
Uykusuzluk
Regl Öncesi Sendromu
Egzama
Astım
Yüksek Tansiyon
Hassas Bağırsak Sendromu
Kanser
Migrenler
|