İÇİNDEKİLER
Bölüm I
Nasıl Daha İyi Bir Hayat Elde Edilir?
Zihnin Yasaları
Hazır Olup Olmadığınızı Test Edin
Mucize Egzersizi
Miş Gibi Egzersizi
Bölüm II
Beş Kıtada Kollarıyla Koştu
Çekirdek İnanç Teorisi
Davranış ve İnanç
Çekirdek İnançlar Nasıl Oluşur?
Cesaret Kırıcılar
Direkt Deneyim
Çocuk Merkezli Mantık
Bilinçsiz Taklit
Sınırlayıcı İnançlar
Sınırlayıcı İnanç Çeşitleri
Sınırlayıcı İnançların Oluşumundaki Temel Nedenler
Kişisel Özsaygı problemleri
Yargılanma Korkusu
Bilinmeyenden Korkmak
Sınırlayıcı İnançları Değiştirme Teknikleri
Bölüm III
Onaylamalar
Onaylamalar Zihin Sağlığı İçin Önemlidir
Onaylamaları Ne Zaman Kullanırsınız?
Onaylamalar Nasıl Çalışır?
Onaylamalar Ve Hipnotik Telkinler
Onaylama Yaratma
Onaylamalar İçin Kurallar
Onaylamalarınızı Filtrelemek
Onaylamanızın Doğruluğundan Nasıl Emin Olacaksınız?
Onaylamalar ile Neleri Hedef Alabilirsiniz?
Onaylama Örnekleri
Kendinizle olumlu Konuşma Tekniği
Bölüm IV
Yaratıcı Canlandırma
Başarıya Giden Yolu Canlandırın
Canlandırmanın Gücü
Herkes Canlandırabilir
Canlandırma Alıştırması
Temel Canlandırma Çeşitleri
Basit Canlandırma
Odaklanmış canlandırma
Geçmiş ile İlgili Canlandırma
Provalı Canlandırma
Fantezi Canlandırma
Yapısal Canlandırma
Rehberli Canlandırma Örneği
Bir Hareket Metaforu
Ortam
Hatıralar Deposu
Rahatlama Adası
Yarışan Düşünceleri Durdurma
Zihni Boşaltmak
Perspektif Elde etme
Başarıyı Çapalama
Bölüm V
Alt Modaliteler
Temsil Sistemleri
Temsil Sistemlerini Saptamak İçin İpuçları
Görsel Ağırlıklı Kişilerin Karakteristik Özellikleri
İşitsel Ağırlıklı Kişilerin Karakteristik Özellikleri
Dokunsal Ağırlıklı Kişilerin Karakteristik Özellikleri
Dilde Duyusal Tercihler
Alt Modaliteler
Alt Modalite (iç/dışgözlem) Egzersizi I
Alt Modalite Egzersizi II
Alt Modalite Egzersizi III (Üzüntüyü Azaltma)
Alt Modalite Egzersizi IV (Mutluluğu Çoğaltma)
Alt Modalite Egzersizi V (Motivasyon Transferi)
Alt Modalite Egzersizi VI (Hoşlanmaktan Hoşlanmamaya Geçiş)
Alt Modalite Egzersizi VII (Sevmekten Sevmemeye Geçiş)
Alt Modalite Egzersizi VIII (Kafa karışıklığından anlamaya Geçiş)
Alt modalite Egzersizi IX (Hoşlanmadığınız Bir Hatırayı Değiştirme 1)
Alt modalite Egzersizi X (Hoşlanmadığınız Bir Hatırayı Değiştirme 2)
Bir Alt Modalite Uygulama Örneği Olarak Swish Tekniği
Alt Modalitelerle İnanç Değiştirme Tekniği
Bölüm VI
Otohipnoz
Doğru Atmosferi Yaratmak
Kendini Hazırlamak
Nefes Alma Tekniği
Zihnini Temizlemek
Transı Derinleştirmek
Trans halinden Yararlanmak
Telkinler İçin doğru sözcükleri Seçmek
Hayal etmenin Gücü
Kendini Uyandırmak
Telkin Formülasyonu Ve Uygulanışı
Telkinler Nasıl Çalışır?
Telkinler Her şeyi Nasıl Daha Kötü Yapabilir?
Özensiz Formülasyon
Klişeler
Organ Dili
Bilinçaltının Direnişi
Kabul Etme Toleransı
Bilinçaltının işlevleri
Bilinçaltı İhtiyaçlar
Telkinin Doğrulanması Ve Geçerliliği
Telkin Oluşturma Kuralları
Bölüm VII
Başarı İçin Anahtar İnançlar
Başarı Formülü
Başarıyı Ne Belirler?
Başarısızlık Nedir?
Bölüm VIII
Hedef Belirleme
Hedefler Nasıl Çalışır?
Ulaşılabilir Bir Hedefin Özellikleri
Hedef Belirlemede Yaşam çemberi
Doğru Hedeflere Sahip misiniz? |
.jpg)
