Pek çok insan uyku ve hipnozu benzer durumlar ola­rak bağdaştırır. Dış görünüşe göre bu geçer­li olabilir fakat zihinsel hareketler, hipnozun uykudan daha çok, uyanıklıkla ilgili olduğunu göstermektedir. Beyin dalga­sı deneyleri de bunu kanıtlamaktadır. Kişinin uykudaki dik­kati dağınık durumdayken, hipnoz altında dikkatin yoğun­laşması ve dikkatin yoğunlaşmasının da uyanıklık durumu­nun (bilinçli uyanıklık) bir özelliği olması dolayısıyla, hipnoz ve uykunun bir bakıma zıt oldukları bile söylenebilir.

      Genelde günlük yaşamda görülen davranışlara özgü bilinçlilik açısından bakıldığında; hipnoz bir uyku durumu olmamakla birlikte, normal bir bilinçlilik durumu da değildir. Hipnoz, bütünüyle kendine özgü özellikleriyle bilinçliliğin farklı bir durumudur.

HİPNOZUN TANIMI:

      Tüm fonksiyonların çalıştığı, bilincin açık olduğu bir konumda; kesinlikle uyku hali olmadan; istekle elde edilen bir konsantrasyondur. Günlük yaşamda normal olarak bilinçte bazı değişikliklerin olduğu durumlar görülür. Fiziksel veya psikolojik stres durumları, normal uyku-uyanıklık döngüsü ve bazı psikoaktif maddelerin kullanıldığı durumlar örnek olarak verilebilir. Hatta günlük hayatta en çok yaşananları arasında TV transı, telefon transı, yol transı, konferans transı sayılabilir.

Daha Fazla Bilgi İçin Celalettin Uzuner'in "Yabancı Bildiğiniz Dostunuz Hipnoz" kitabına bakınız.